Wat onze leden en cliënten van Fit4All vinden, dát is wat telt.
Lees hier enkele persoonlijke ervaringen met Fit4All. Peter, die met hardlopen meer maar wel realistische voortgang wilde boeken. Raoul, die goed voorbereid zijn kniebandoperatie inging en in rap tempo revalideerde. En natuurlijk Edwin, die nu weer met plezier kan volleyballen.
Wil jij ook je ervaring delen? Neem dan vooral even contactmet ons op.

Edwin van de Vis (48) speelt nu weer volop volleybal, met plezier en overgave.

Maar dat zag er voorheen anders uit, na een blessure van zijn AC-gewricht. Na bijna een half jaar gedwongen ‘rust’ kwam Edwin bij Fit4All. Zoals hij zegt “Juist vanwege de combinatie van fysiopraktijk en sportschool én de specifieke ervaring van fysiotherapeut Ruud Onink met prof-volleyballers”. Edwin kijkt tevreden terug op het resultaat. “Ik was enorm gemotiveerd om door te zetten. Dat kwam door het uitgebalanceerde oefenprogramma, de deskundige begeleiding van fysiotherapeuten tijdens de fysiobehandelingen en daarna in de sportzaal en… de gezelligheid. Deze combinatie hielp mij om deze nare blessure definitief te overwinnen!”

De start – uitgebreide intake, massages en een uitgekiend oefenprogramma,
Fit4All nam uitgebreid de tijd voor de intake en startte de behandeling met een massage. Daarna werd Edwin aan het werk gezet. Zijn persoonlijke programma bestond uit specifieke oefeningen met een uitgekiende opbouw. Eerst wat lichte oefeningen, die in stappen opbouwden naar een volledige workout voor de schouders. De massages werden na een maand langzaam afgebouwd. Na twee maanden medische fitness (tweemaal per week) mocht Edwin voorzichtig beginnen met volleybal, hoewel de pijn nog niet weg was. Na nog eens twee maanden was Edwin pijnvrij.

De proef op de som – houdt mijn schouder het?
Op aanraden van zijn fysiotherapeut ging Edwin door met een wekelijks ‘onderhoudsprogramma’, om zijn schouder blijvend sterk genoeg te maken voor het volleyballen. Met resultaat! In de woorden van Edwin: “Na twee maanden in de nieuwe competitie stonden er twee wedstrijden binnen 24 uur op het programma. Ik kon alle negen sets (samen wel 3 ½ uur aan speeltijd!) voluit spelen. En tijdens het spelen en daarna voelde ik geen enkele belemmering of pijn aan mijn schouder! Wel heb ik betere controle over mijn armbewegingen, waardoor smashen en serveren zelfs veel krachtiger en efficiënter gaat dan vóór mijn blessure”.

Gescheurde enkelband… de fysiotherapeut hield mij in beweging
Alsof het niet genoeg was… scheurde ik ook nog even mijn enkelbanden, pal voor de zomervakantie. De arts in het ziekenhuis stuurde mij na de diagnose naar huis, zonder verdere adviezen of behandeling. Gelukkig kon ik terecht bij mijn fysiotherapeut van Fit4All. Die tapete (gratis!) mijn enkel. De fysiotherapeut adviseerde mij om de tape een te laten zitten: ik mocht er dan ondertussen voorzichtig mee doorlopen en kon gewoon in de winkel blijven werken. Daarna kon de tape er weer af. De bergwandelingen (met stevige schoenen) zouden in de vakantie mijn enkel verder verstevigen. Na de zomervakantie begon ik weer voorzichtig met hardlopen. Bij de cooling-down deed ik voorzichtig weer mijn normale oefeningen voor de enkels, zonder problemen. Ook het volleyballen bleek weer goed te gaan, zodat ik alle wedstrijden weer volluit kon meedoen.

Een wereld van verschil met de medische aanpak van een aantal jaren terug, toen werd hiervoor de enkel nog in het gips gezet. Door de adequate behandeling en de goede adviezen van mijn therapeut heb ik van deze blessure slechts één week een beetje last ondervonden!

Peter Dijkstra wilde meer uit het hardlopen halen

“Ik loop al enige tijd 3-4 per week een rondje van zo’n acht kilometer. Na een tijdje merkte ik dat er niet echt meer vooruitgang in zat en tegelijkertijd wilde ik, op een veilige manier, mijn looptijd verkorten. Na wat nadenken, besloot ik om me bij Fit4All te laten testen. Een conditietest, om eens duidelijk te markeren waar ik met mijn conditie nu eigenlijk sta en wat er mogelijk zou zijn met mijn longinhoud en hartslag. Begin mei kwam ikdus bij Fit4All, een beetje nerveus en tegelijkertijd nieuwsgierig.   Jullie gewone manier van doen nam onmiddellijk de nervositeit weg en ik moet achteraf zeggen dat ik onder de indruk was van de aanpak. Eerst een intake gesprek, daarna uitleg wat er gaat gebeuren, de fitheidstest, de uitslag en het advies!

Ik vond het ontzettend leuk om deze fitheidstest te doen, ook omdat jullie steeds vertelden wat er gebeurde. De uitleg van het hartritme, de ademhaling en de controle of ik nog bij de pinken was. Oef, het was echt een uithoudingstest .... ik kreeg de trappers bijna niet meer rond.  Jullie uitleg over mijn persoonlijke omslagpunt en het advies op welke manier ik mijn conditie zal kunnen opbouwen waren meer dan welkom. Ik loop nu volgens jullie advies en hoop over enige tijd weer een fitheidstest te laten uitvoeren om te kijken welke vooruitgang ik heb geboekt. Hartelijk dank!".

Raoul te Niet was door fysiotherapie goed voorbereid op zijn kruisbandoperatie

“Vorig jaar april kreeg ik het advies me bij Fit4all te laten behandelen aan mijn knieblessure, die opspeelde bij het voetballen. Fit4All heeft me meermaals per week begeleid en behandeld, na een gedegen diagnose. Nadat de specialist in het ziekenhuis vaststelde is dat het mijn kruisband was gescheurd, heb ik bij Fit4all krachtvergroting getraind zodat ik optimaal mijn kruisbandoperatie kon ondergaan. Na de operatie, mèt mijn nieuwe kruisband, startte ik bij Fit4All met een revalidatieprogramma. Hierbij ben ik zeer professioneel begeleid,waardoor ik na zes maanden het veld alweer op kon. Dit is een prima resultaat: er staat normaal negen maanden voor het revalideren na deze operatie. Kortom: mijn revalidatie was kwalitatief goed, prettig en vooral effectief."