FitnessPlus

Beweging is de beste manier om fit te worden en fit te blijven. Met FitnessPlus combineer je het beste van twee werelden… Gewoon lekker sporten, met deskundige aandacht voor je eventuele klachten doordat de begeleiding in handen is van je eigen instructeur. Je hebt de gezelligheid van sporten in een groep, maar ook je persoonlijke doelen en oefeningen waar je naartoe werkt. FitnessPlus omvat leuke en afwisselende toesteloefeningen en grondoefeningen. Omdat wij trainen in kleine groepen heb je genoeg ruimte om lekker ontspannen te kunnen sporten. Een fysiotherapeut of fitnesstrainer begeleidt steeds de groep en geeft  de deelnemers tips en individueel advies.

Met je persoonlijke trainingsschema kom je verder

Door op de juiste manier te trainen, breng je je persoonlijke doelstellingen dichterbij. Daarom train je bij Fit4all met een persoonlijk trainingsschema dat tijdens de intake speciaal voor jou is samengesteld. We adviseren je om óók vooraf bij ons een gratis fittest te doen. Dit geeft je inzicht in je huidige conditie, helpt je een haalbaar doel te kiezen én laat zien wat voor jou de beste trainingszones zijn.  Je trainingsschema wordt regelmatig herzien, zodat je gemotiveerd en doelgericht blijft trainen.

Preventie: fit blijven is áltijd goed

Ook wanneer je geen klachten hebt, is bewegen belangrijk. Uit talloze onderzoeken blijkt dat beweging het beste preventieve middel is tegen klachten. Verantwoord bewegen zorgt ervoor dat je spieren en gewrichten optimaal blijven functioneren en je conditie op peil blijft. Je voelt je fitter en krijgt een ontspannen gevoel.