Met Spin & Shape combineer je driekwart Spinning® met een kwart intensieve oefeningen gericht op buik, billen en benen (BBB).
Met Spin & Shape sla je meerdere vliegen in één klap:  je versterkt je spieren en uithoudingsvermogen en werkt aan een efficiëntere vetverbranding. Voor de variatie gebruiken we af en toe een hulpmiddel, zoals een gewichtje, bal of elastische band. Spin & Shape is geschikt voor iedereen, ook voor minder ervaren deelnemers.