Steps combineert energiek bewegen en ritmische muziek met leuke danspassen, die je stap voor stap aanleert. Deze low-impact aerobicsles draait om een in hoogte verstelbaar platform (step ), waarop je allerlei combinatie-stappen maakt. Door het op- en afstappen van de step train je je heupen, billen, dijen en benen. Hoe hoger je step, hoe intensiever je traint. Met steps verbeter je je uithoudingsvermogen, je coördinatie en je vetverbranding.