Een groepsles in circuit vorm. Elke les is anders. Veel afwisseling en veel verschillende oefeningen. Gebaseerd op de Core stability, ervan uitgaande dat dit de basis is voor iedere andere sport of trainingsvorm.
We gaan in circuit vorm werken en de arbeid, rust verhouding zal steeds verschillend zijn. Er zal gebruik gemaakt gaan worden van veel attributen. Zo zijn er Bosu ballen op verschillende hoogtes, andere trainingsballen, kettle bels, T-rex, klimtouwen enz enz. Met deze trainingsvorm willen we laten zien dat je met veel verschillende attributen kunt trainen en zo de afwisseling groot houd.

Verschillende trainingsprikkels, verschillende werk en rust tijden en heel veel afwisseling dat is omschrijving van deze trainingsvorm. Even helemaal iets anders !!